• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ”น๐Ÿ”บ ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๐Ÿ”บ๐Ÿ”น

๐Ÿฐ8์›” 29์ผ โฌ‡ ๋ชฉ์šœ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

*๋ฆฐ์ฃผ*

13 1 2 1 2 3 1 2 5 4 3
  • 2019.08.29 19:54
  • 102
  • 12

์ €๋…์— ๋‚จํŽธ์ด ์ง‘์—์„œ ๋ฐฅ๋จน๋Š”๋Œ€์„œ ๋ชฉ์‚ด ๋จน์—ˆ์–ด์š”.๐Ÿฅ“
์šด๋™ํ•˜๊ธฐ์‹ซ์–ด์„œ ์กฐ๊ธˆ๋งŒ ํ–ˆ์–ด์š”.

9์‹œ์ฏค ๋‚˜๊ฐ€์„œ ์ž ์‹œ ์‚ฐ์ฑ…์ข€ ํ•ด์•ผ๊ฒ ์–ด์š”.
๋‚ผ์ด ๋ฒŒ์จ ์ฃผ๋ง์ด๊ณ  ๋˜ ์ด๋‹ฌ ๋ง์ผ์ด ์ดํ‹€๋’ค๋„ค์š”.
๋‚˜์ด๋จน์„์ผ๋งŒ ๋‚จ์•˜๋„ค์š”.๐Ÿ˜’

๋‚ผ์€ ์ฒด์ค‘์ข€ ๋‚ด๋ ค๊ฐ€๋ผ์•„์•„~~~~~!!!!

๐Ÿฐ8์›” 29์ผ โฌ‡ ๋ชฉ์šœ

๐Ÿฐ8์›” 29์ผ โฌ‡ ๋ชฉ์šœ

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ด์˜๊ฒŒ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง 2019.08.30 08:04

    *๋ฆฐ์ฃผ* ํฌํ•˜ํ•˜ํ•˜~~~^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2019.08.30 07:32

    ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง๋ฉ‹์ง€๊ฒŒ ์•™๋Œ€~~!!!!!
    ๊ทธ๋Ÿด์ˆ˜์—†์–ด~. ์ ˆ๋Œ€ ์ ˆ๋Œ€ ์•ˆ๋œ๋‹ค~~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2019.08.30 07:31

    ์Šˆ๊ฐ€^^ ํ™”์ดํŒ…~~
    ๋‹ฌ๋ ค๋ณด๊ฒ ์Œ ๐Ÿƒ ใ…‹ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ด์˜๊ฒŒ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง 2019.08.30 04:40

    ํ•œ ์ดํ‹€ ๋ฐ˜๋“ฑํ–ˆ๋‹ค๊ฐ€.. 1์ผ๋˜๋ฉด... ํ›… ๋–จ์–ด์ง€๋Š”๊ฑฐ ์•„๋…€? ใ…‹ใ…‹๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ์Šˆ๊ฐ€^^ 2019.08.30 01:53

    ๋‹ด์ฃผ์—” 48๋‹ฌ๊ฒ ์Œ์š”!! ํ™งํŒ…ํ™งํŒ…!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2019.08.29 21:31

    *๋ฆฐ์ฃผ* ใ…‡ใ…‡ ๋•ฝํ ์–ธ๋ƒ~ ํฐ๋ณ‘์›์— ์žˆ์Œ ๋งค๋‹ฌ? ๊ฒฉ์›”? ์ฒดํฌํ•˜๋ ค๊ณ  ํ•ด. ์–ธ๋‹Œ ์–ด์ผ€ ํ•ด? ๋งค๋‹ฌ ํ•ด?

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2019.08.29 21:08

    ํƒ„๋ ฅ์›์ธ„ ๋„˜ ๊ฑฑ์ •ํ•˜์ง€๋ง๊ณต ใ…‹ใ…‹
    ๊ทธ๋•Œ๊ฐ€์„œ ๋‹ค์‹œ ์กฐ์ •ํ•ด๋„ ๋˜์ง€.
    ๊ทธ๋Ÿฐ๊ฑธ๋กœ ๋„ˆ์˜ ๋ชจ๋“  ๋…ธ๋ ฅ๊ณผ ๊ณผ์ •์ด ํŒ๋‹จ๋ฐ›๋Š”๊ฒŒ ์•„๋‹ˆ์•ผ^^

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2019.08.29 21:06

    *๋ฆฐ์ฃผ* ใ…‡ใ…‡๋ณด๊ธฐ์—” ๋ง๋ผ ๋ณด์ด๋Š”๋ฐ ์†์€ ์•„๋‹ˆ๋ฉด...๋‚ด ์‹๋‹จ์— ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ๊ฑฐ๊ฒ ์ง€ ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2019.08.29 20:59

    ํƒ„๋ ฅ์›์ธ„ ๋‚œ ์ง€๋‚œ๋ฒˆํ•˜๊ณ  ๊ฐ™์•„. ๋ฒŒ์จ 2์ฃผ๋Š” ๋„˜์—ˆ๋‹ค. ใ…‹ใ…‹ ๋ณ€ํ•œ๊ฒŒ ์—†์–ด์„œ ์‹ค๋งํ–ˆ์–ด.
    ์˜คํžˆ๋ ค ๋‚ด์Šค์Šค๋กœ ๋Š๊ปด์ง€๋Š” ๋ชธ์€ ๊ตฐ์‚ด์ด ๋” ๋น ์ง€๊ณ  ์ •๋ฆฌ๊ฐ€ ๋œ๋“ฏ ํ•ด. ์˜†๊ตฌ๋ฆฌ๋„ ์‚ด์ด ์—†์–ด์กŒ๊ณ  ใ…‹ใ…‹ ๊ทผ๋ฐ ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ๊ฐ™๊ฒŒ ๋‚˜์˜ค๋‹ˆ๊นŒ ์‹ค๋ง์Šค๋Ÿฌ์› ๋Š”๋ฐ~ ์ „์ฒ˜๋Ÿผ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋Š” ์•ˆ๋ฐ›์•„. ๋‚จํŽธ๋„ ์ ์  ํ—ˆ๋ฆฌ๊ฐ€ ๊ฐ€๋Š˜์–ด์ง€๊ณ  ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ–ˆ๊ณ  ^^
    ๋„Œ ์ฒจ ํ•˜๊ฒŒ ๋ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ๊ธด์žฅ๋˜๋Š”๊ฑด ๋‹น์—ฐํ•ด ๐Ÿ˜‰

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2019.08.29 20:56

    *๋ฆฐ์ฃผ* ํ•œ๊ตญ์€ ๋ณด๊ฑด์†Œ์—๋„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€? ์—ฌ๊ธด ์•„๋…€.ใ… ใ…  ๋‚ผ ํฐ ๋ณ‘์›์—์„œ ์˜ˆ์•ฝ ์—†์ด ์ฒด์„ฑ๋ถ„๊ฒ€์‚ฌ๋งŒ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Œ ์ข‹๊ฒ ๋‹ค. ํ•˜๊ฒŒ ๋˜๋ฉด ์ฒจ์œผ๋กœ ๋‚ด ์† ์ง€๋ฐฉ.๊ทผ์œก๋Ÿ‰ ์ˆ˜์น˜๋ฅผ ์•Œ ์ˆ˜ ์žˆ๊ฒŒ ๋˜. ใ…Žใ…Ž์ข€ ๋–จ๋ ค. ์–ธ๋‹Œ ์–ด์ผ€ ๋‚˜์™”์–ด?

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋Š”

2019.08.29 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 132
๋‹ค์Œ๊ธ€

30์ผ 1,000kcal ์‹๋‹จ 4์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2019.08.29 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 20
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
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