근육증가 플래티 25일 8/29
플래티안
체지방률 17.3%입니다!근력운동을 시작하고 단백질을 충분히 섭취했더니근육량과 기초대사량이 증가하였습니다체중이 같더라도 완전 다른 몸이 된 것이죠.근력운동의 비중을 점차 늘려갈 계획입니다.체지방이 더 잘 빠지는 거 같네요.몸라인도 더 멋있게 보이고요.아래 개는 개밍순 유튜브에 밍순이입니다.귀여워서 올려봅니다ㅋ
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