다이어트 일기
08월 30일 (음식 663kcal, 운동 140kcal)
다람50
- 2019.08.30 22:05
- 35
- 0
- 음식
- 운동
663/ 1156
140/ 193
성공
(440)
점심식사 : 201kcal (30.32%)
| 닭가슴살 샐러드 | 201kcal |
저녁식사 : 456kcal (68.78%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 잔멸치볶음 | 51kcal |
| 오징어채무침 | 48kcal |
| 가자미튀김 | 47kcal |
야식 : 6kcal (0.90%)
| [닥터리브] 곤약젤리 청포도 | 6kcal |
운동 : 140kcal
| 레그프레스 | 21kcal |
| 랫풀다운머신 | 16kcal |
| 토르소 트위스트 + 니 | 3kcal |
| 런닝머신 걷기 | 100kcal |
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