다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단조절?
미란다신
- 2014.07.09 11:27
- 238
- 2
연예인처럼 되고싶다는 허황된생각보다
나자신을 가꾸기위해서 체중을 조절한다고생각하고
작은것 부터 실천하는즁입디댜
저녁대신 고구마,닭가슴살 먹으면 좋지만
평생먹을것 아니라면 밥을 먹는게 좋지않을까요
저도처음에 안믿었는데 세끼만 먹고 운동하니
살이빠지네용:-)
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어차피 같은 탄수화물이라면 다엿기간엔 다른것으로 대체해도 좋을것 같아요