다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
유산균 좋은 제품 추천 부탁드려요😭
유연다
- 2019.08.31 14:04
- 264
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다이어트를 시작하고나니 변비가...걱정이네요...
혹시 효과 보신 좋은 제품있으시면
추천 좀 부탁드립니다 감사합니다☺️
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채소와 과일은 챙겨 드시고 있나요....? 보니까 단백질 선식을 자주 드시는 것 같은데 그건 부피가 작아서 변비에는 나빠요. 양배추쌈이나 이런 포만감 큰 채소류 과일류를 좀 많이 드셔주세요. 유산균은 그 다음 문제예요. 뭐가 들어와야 내보낼 수 있으니까요. 유산균은 사실 가루나 알약형태로 된 거 유효 유산균 수 높은 걸로 고르면 실패하지 않더라고요.
메엠 헐..정말 좋은 지적이신것 같아요ㅠㅠㅠ 점심에 야채를 나름 챙겨먹는다고 생각했는데........많이 부족했던것 같아요ㅠㅠㅠ 좋은 말씀 정말 감사합니다