궁디실화냐 아아 ㅋㅋㅋ 저도 36살이라고 하고다닙니다 🤣

다리다리다리 한국 나이를 잘못 썼네요ㅋ 저는 토종 한국인이요. 한국 나이 쓰면 나이 많아지잖아요ㅜ.ㅜ

궁디실화냐 아~ 석류~고가^^;
견과류 이제 챙겨야겠어요^^

궁디님 팁감사해요 ❤️



한국인이아니신가요?

저는 원츄님이 궁디님인줄알았네요 ㅋㅋ
저는 81입니다

원츄님이 다욧상식이 풍부하시네요^^

궁디님이 아는게 아주많으셔서 제가 질문했네요^^
감사합니다
좋은밤되세요 😍

아 밑에 원츄님이 이미 댓글 쓰셨네요.
넘나 감사

엇 저는 82년생 37이용(한국아이 그런 거 모름)
그냥 비타민 미네랄 골고루 잘 먹고, 특히 비타민C 충분히 섭취하시고,
견과류나 아보카도 같은 것 드세요.
비타민E 들어있는 것.
저 예전에 있던 그룹방이 원츄님이란 분이 40넘으셨는데, 아보카도랑 아몬드 같은 것 꾸준히 먹고 눈밑 주름이 사라졌대요.

저는 석류액기스 먹고 있어요.
35살부터 에스트로겐 농도가 감소해서, 피부건조가 나타날 수 있는데, 먹으면 확실히 각질(때)도 덜 밀리고 피부가 촉촉해져요. 근데 워낙 고가라서 저도 이건 다른 대안을 찾으려고 해요

탄력원츄 오오 견과류 좋네요 언니구만요^^
아는게많으신게 너무 든든하네요^^ 감사합니다 늦은시간까지~~~팁완전좋아요^^
😉
감사합니데이~~~~~❤️

다리다리다리 얼라이브우먼 건강 보조젠가요? 말 그대로 그냥 보조. 모든 과일.채소로 섭취를 하시는 게 좋아요. 전 견과류 여러종류를 맬 40~80g 먹고 있는데, 거의 1년강열심히 챙겨 먹었더니 왼쪽눈 아래쪽에 있는 잔주름이 많이 옅어졌어요(거의 사라짐). 은이버섯은 목이버서 흰색이에요. 효능은 다르지만.
암튼, 편식하지 않고 골고루 채소를 하루 최소300g(성인 권장량 500g),과일 무지개색으로 하루 3종류 챙겨 드세요. 참고로..전 40살 중반이에용.

탄력원츄 아 갑인데요~ 비타민근냥얼라이브우먼먹는데비타민은 별개가보다 그쥬 ??

견과류 좀 챙겨야겠다 ㅠㅜ
은이버섯 첨듣는데 좋아요^^
인스턴트

인테이크가 중요합니다. 물뿐만 어니라 비타민과 미네랄고 충분히 공급을 해줘야 합니다. 피부 관리(크림과 팩만)으로는 피부에 수분을 충분히 공급할 수 없어요(먹는 게 더 중요!). 건강하고 탄탄하고 빛나는 피부를 원한다면, 수분과 영양분이 풍주한 식품을 꼭꼭 챙겨 먹어야 합니다. 견과류 다 좋아요! 아몬드 해바라기씨추천. 양귀비한테 무지 사랑받은 은이버섯도 추천합니다. 아..인스턴트 가겅된 건 80% 컷트해주심 더 좋아요.