다이어트 일기
09월 02일 (음식 1942kcal, 운동 83kcal)
신군7
- 2019.09.03 06:02
- 62
- 0
- 음식
- 운동
1942/ 2185
83/ 364
실패
(38)
아침식사 : 385kcal (19.82%)
| [즙쟁이] 오직유기농 노니즙 | 15kcal |
| 삶은 달걀 | 160kcal |
| [청우식품] 그랑쉘사과 | 80kcal |
| [커클랜드] 시그니춰 언솔티드 믹스 넛 | 130kcal |
오전 간식 : 60kcal (3.09%)
| 아메리카노 | 4kcal |
| 아몬드 | 56kcal |
점심식사 : 775kcal (39.91%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 비빔국수 | 154kcal |
| 돼지고기 삼겹살(구운것) | 230kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
| 우엉조림 | 58kcal |
| 시금치국 | 64kcal |
| 고구마튀김 | 102kcal |
오후 간식 : 105kcal (5.41%)
| [던킨도너츠] 글레이즈드 | 105kcal |
저녁식사 : 582kcal (29.97%)
| 아몬드 | 70kcal |
| [세븐일레븐] 강릉 교동반점 직화짬뽕 | 290kcal |
| 알볼로 웃음꽃피자 | 222kcal |
야식 : 35kcal (1.80%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
운동 : 83kcal
| 보통 걷기 | 21kcal |
| 보통 걷기 | 62kcal |
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