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다이어트 일기

02월 13일 (음식 858kcal, 운동 156kcal)

다신등급

Asphodel
  • 2016.02.13 10:52
  • 73
  • 0
아침식사 : 207kcal (24.13%)
[남양] 밀크100 요거트 (1회분, 85g) 60kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
[뉴트리라이트] 화이버비츠 (2스푼, 34g) 90kcal
점심식사 : 162kcal (18.88%)
떡국 (1/4인분, 162g) 162kcal
저녁식사 : 489kcal (56.99%)
청국장 (1/2인분) 89kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
무생채 (1/2소접시, 39g) 15kcal
콩나물무침 (1/2인분, 35g) 25kcal
건새우볶음 (1/2소접시, 10g) 33kcal
새우살 (1회분, 100g) 93kcal
운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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