다이어트 일기
09월 05일 (음식 706kcal)
육사공
- 2019.09.05 06:33
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아침식사 : 286kcal (40.51%)
| 바나나 (1개, 90g) | 83kcal |
| 오트밀 (1회분, 30g) | 114kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
점심식사 : 149kcal (21.10%)
| 샐러리볶음 (1회, 21g) | 11kcal |
| [햇살닭] 저염 훈제 닭가슴살 (1회분, 100g) | 130kcal |
| 오이 (1개, 90g) | 8kcal |
저녁식사 : 271kcal (38.39%)
| 오이 (1개, 120g) | 10kcal |
| [햇살닭] 저염 훈제 닭가슴살 (1회분, 100g) | 130kcal |
| 샐러리볶음 (1회, 11g) | 6kcal |
| 당근 (1개, 30g) | 10kcal |
| 비트 (1/4회분, 25g) | 10kcal |
| 양파볶음 (1/4소접시, 12g) | 12kcal |
| 찐고구마 (1회, 100g) | 93kcal |
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