84언제깨나
최우스
오늘도 84.2
나름 플랭크 3분 운동하고 찍는거라고
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
플래티안 감사 꼭읽어볼께요
먹으면서 살빼기라는 글이예요
형님 식단을 바꾸시거나 운동량을 1.5배정도 증가시켜보세요.저도 7월달에 정체기가 왔었는데 운동방법이나 식단을 바꾸니 되더라구요. 제 글 중에 식단관련 글 있으니 참고해보세요.
30일 아침먹기 1일차 성공!
앉아만 있으니까 안 빠지는거야 플래티 31일 9/4
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
플래티안 감사 꼭읽어볼께요
먹으면서 살빼기라는 글이예요
형님 식단을 바꾸시거나 운동량을 1.5배정도 증가시켜보세요.
저도 7월달에 정체기가 왔었는데 운동방법이나 식단을 바꾸니 되더라구요. 제 글 중에 식단관련 글 있으니 참고해보세요.