자유게시판
반복적으로 먹기 좋은 식단이 있다면??
빡센다이어터
- 2019.09.06 10:40
- 176
- 4
저는 한 가지 메뉴도 잘 안 질려하는 편인데
반복적으로 먹기 좋은 식단이 있다면 어떤 게 있을까요??
다이어트도 다이어트인데 통장도 다이어트를 같이 하니..😂
사과
고구마
방울토마토
플레인 요거트
구운 계란
닭가슴살
이런 것들이 보통 저희 집에 계속(?) 있는 것들인데
제 식단 구제해주실 분들 있으신가요?? ㅠㅠㅠㅠㅠ
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나도복근있어!! 하하하..넵 소중한 댓글 감사합니다! 😁
아하... 죄송 나열한걸로 식단 짜신단거구나...죄송요 ㅜㅜ 전 아침은 일반식 먹고 점심저녁은 간단히 있는걸로 칼로리 챙겨먹어요 ㅜㅜ 도움 못되서 죄송요 ㅜㅜ 인터넷보면 1000칼로리식단같은거 많이 나오잖아요.. 참고하셔서 영양소 맞춰 챙겨드세요 ㅜㅜ
나도복근있어!! 그것들로 어떻게 먹으면 될까요??
아침에 요거트 + 냉동블루베리 + 구운계란
점심에 구운계란 + 냉동야채 + 양배추
저녁에 구운계란
이런 식으로 먹으면 되는걸까요?? 😂
구운계란 냉동블루베리 냉동야채 양배추 - 보관 오래되는것들입니다^^