다이어트 일기
09월 06일 (음식 1737kcal, 운동 551kcal)
lovelybono
- 2019.09.06 22:31
- 116
- 0
오늘은 꽈배기를 얻어먹는 바람에... 정신을 놓아버렸다...
- 음식
- 운동
1737/ 1647
551/ 274
성공
(187)
아침식사 : 58kcal (3.34%)
| [해태제과] 폴라포 포도 | 58kcal |
점심식사 : 702kcal (40.41%)
| 잡곡밥 | 307kcal |
| 가지볶음 | 84kcal |
| 소불고기 | 244kcal |
| 도토리묵무침 | 67kcal |
오후 간식 : 429kcal (24.70%)
| 아메리카노 | 8kcal |
| [샤니] 마메이드화이트슈 | 35kcal |
| 꽈배기 | 128kcal |
| 찹쌀도우넛 | 207kcal |
| 백앙금 | 51kcal |
저녁식사 : 408kcal (23.49%)
| [포스트] 현미후레이크 | 215kcal |
| [매일] 저지방1% 우유 | 80kcal |
| [덴마크] 인포켓치즈 오리지널 | 65kcal |
| 복숭아 생과 황도 | 48kcal |
야식 : 140kcal (8.06%)
| 7D 건망고 | 140kcal |
운동 : 551kcal
| 평영 수영 | 150kcal |
| 접영 수영 | 100kcal |
| 자유형 수영 | 135kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 만보걷기 | 126kcal |
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