주도적🍀자기만족형 다이어터🍀
9/7 토
빈체로^*^
- 2019.09.07 23:34
- 62
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태풍으로 감금아닌 감금생활을 하다보니 오늘은 애들이랑 하루종일 있으며
참 많이도 먹었네요
일단
8시쯤 아침에 양배추쌈에 우렁강된장으로 쌈하먹고
9:30 간식 몽쉘1개 옥수수2개 애들먹는 간식과자도먹고 아메리카노
1시쯤 포도한송이
2:30쯤 점심 한솥도시락에서 신메뉴나왔다고 치킨과꽈리고추넣고 나온밥
밥양이 엄청많았는데 다먹고 닭강정도먹고 애들이 시킨셀러드참치밥인가
그것도 뺏어먹고 ㅠ.ㅠ 배불러 죽는줄
오늘은 탄수화물섭취가 엄청많은거죠
운동은 저녁8시쯤 짐볼로 40분쯤 했네요
내일은 식단조절좀 해야지 될텐데...
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