다이어트 일기
02월 12일 (음식 1257kcal, 운동 798kcal)
JSGJ
- 2016.02.13 12:50
- 23
- 0
저녁식사 : 713kcal (56.72%)
| 볶음밥 (1인분, 450g) | 713kcal |
간식 : 544kcal (43.28%)
| 감 감말랭이 (2회분, 200g) | 484kcal |
| [롯데] 폭신폭신 말랑카우 (밀크) (4개, 14g) | 60kcal |
운동 : 798kcal
| 빠르게걷기 (110분) | 418kcal |
| 런닝머신 달리기 (10분) | 60kcal |
| 줄넘기(시간) (20분) | 200kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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