만보 0802~0905 / 아침 0803~0905 최종후기
sixsox
비포 0801 84kg
애프터 0905 78kg한달 또 도전합니다~~75kg까지 식단 / 근력 / 유산소 병행중입니다. > 매일 - 구글play 남성을 위한 체중 감량 앱> 주 2일/3일 상체/하체 근력> 주 5일 유산소 런닝머신
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화이팅
나이스좋습니다
크리스피롤 이랑 단백칩 주문했는데
맛있어요~~! 이것도 먹고 다른것도
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