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다이어트 일기

09월 07일 (음식 1675kcal, 운동 52kcal)

다신등급

금통이
  • 2019.09.10 10:55
  • 80
  • 0

  • 음식
  • 운동

1675/ 3178

52/ 530

성공
(1025)

아침식사 : 475kcal (28.36%)

닥터신바이오 오한진 프리바이오틱스 15kcal
[CJ] 햇반 쌀밥 210g 300kcal
[동원] 고추참치 130kcal
영진식품 서천 재래김 30kcal

점심식사 : 759kcal (45.31%)

[오뚜기] 맛있는 오뚜기밥 큰밥 435kcal
계란프라이 178kcal
돼지고기김치찌개 128kcal
[오뚜기] 케챂 18kcal

오후 간식 : 43kcal (2.57%)
어벤더치 아이스 아메리카노 24kcal
거봉포도(g) 19kcal

저녁식사 : 398kcal (23.76%)

배 307kcal
참외 46kcal
복숭아 백도 45kcal

운동 : 52kcal

지하철 출근 버스 퇴근

보통 걷기 52kcal
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