• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ”น๐Ÿ”บ ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๐Ÿ”บ๐Ÿ”น

19/09/10 ์˜ค๋“œ's ๋‹ค์šง์ผ๊ธฐ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์˜ค๋“œ์•„์ด๋ƒฅ

10
  • 2019.09.10 23:48
  • 64
  • 11

19/09/10 ์˜ค๋“œ's ๋‹ค์šง์ผ๊ธฐ

19/09/10 ์˜ค๋“œ's ๋‹ค์šง์ผ๊ธฐ

19/09/10 ์˜ค๋“œ's ๋‹ค์šง์ผ๊ธฐ

์นœ๊ตฌ ์ˆ™์ œ ๋„์™€์ฃผ๊ณ  ์„œ๋ธŒ์›จ์ด ์–ป์–ด๋จน์—ˆ์–ด์š”ใ…Žใ…Ž
ํ•ญ์ƒ ๋จน๋˜๊ฑฐ ๋จน์—ˆ๋Š”๋ฐ,์ƒ๊ฐ๋ณด๋‹ค ์นผ๋กœ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋งŽ์ด ์ ๋„ค์š”.
๋‹ค๋ฅธ๊ฑฐ ๋จน์–ด๋„ ๋˜๊ฒ ์–ด์š”๐Ÿ˜„(๊ทธ์น˜๋งŒ ํ„ฐํ‚ค๋•ํ›„)
์ฒด์œก์‹œ๊ฐ„์— ๋†๊ตฌํ•ด์„œ ์—ด์‹ฌํžˆ ๋›ฐ์–ด๋‹ค๋…”์Šต๋‹ˆ๋‹ค!!
๋ ˆ์ด์—… ์Š› ๋„ˆ๋ฌด ์–ด๋ ค์›Œ์š”ใ… ใ… ใ… ใ… 

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ๋งˆ์ง€๋ง‰์–ดํŠธ 2019.09.11 12:53

    ์™€์šฐ ๋†๊ตฌ๊นŒ์ง€ ํ•˜๊ณ  ๋Œ€๋‹จํ•˜์„ธ์š”~ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ด์˜๊ฒŒ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง 2019.09.11 08:00

    ์˜ค๋“œ์•„์ด๋ƒฅ ์–ด๋ ต๊ฒ ๋„ค~~ ๋‹จ์‹ ์ธ ๋‚œ... ๋” ์–ด๋ ต๊ฒ ๋‹ค~~๐Ÿ˜’๐Ÿ˜’๐Ÿ˜’

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ์˜ค๋“œ์•„์ด๋ƒฅ 2019.09.11 07:46

    ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง๋ฉ‹์ง€๊ฒŒ ๋›ฐ์–ด๊ฐ€๋ฉด์„œ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋„ฃ๋Š” ์Š›์ด์—์š”!์–ด๋ ค์›Œ์š”๐Ÿ˜‚

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2019.09.11 04:26

    ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง๋ฉ‹์ง€๊ฒŒ ๋ณ‘์›์— 10์‹œ๋ฉด ์ž๊ณ  ์ƒˆ๋ฒฝ๋งˆ๋‹ค ๋น„๋ชฝ์‚ฌ๋ชฝ ๊ฐ„์— ํ”ผ๋ฅผ ๋ฝ‘์•„๊ฐ€๋”๋ผ๊ตฌ. ์ƒˆ๋ฒฝ์—” ๊ฐ•์ œ ๊ธฐ์ƒ์„ ๋‹นํ•จ.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2019.09.11 04:25

    ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง๋ฉ‹์ง€๊ฒŒ ๋ณ‘์›์„œ ์‹ ๊ฒฝ์“ฐ์ด๋Š” ๊ฒƒ๋“ค์ด ๋งŽ๊ณ  ๋” ํ”ผ๊ณคํ•˜๋‹ค. 6์ธ์‹ค์ธ๋ฐ ์ด์„์ฆ๊ณผ ์žฅ์—ผ์œผ๋กœ ์™”๋Š”๋ฐ ๋งž์€ํŽธ์— ํ๋ ดํ™˜์ž๋ถ„ ๊ณ„์…จ๊ณ  ๊ธฐ์นจํ•˜์‹œ๋Š”๋ฐ ๋‚˜๋„ ์œผ์Šฌ์œผ์Šฌ ์ถฅ๊ณ  ์—ด๋‚˜๊ณ  ๊ธฐ์นจ ์‹œ์ž‘. ๊ธฐ์นจ์•ฝ์ด๋ž‘ ๊ฐ€๊ธ€๊ฐ€๊ธ€ํ•˜๋Š” ๊ฑฐ ์ถ”๊ฐ€๋จ.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ด์˜๊ฒŒ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง 2019.09.11 04:18

    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ ํ‚ค์ปค์„œ ์ž˜ํ–ˆ๊ฒ ๊ตฌ๋‚˜.. ๋ญ”์ง€ ์•Œ๊ฒ ๋‹ค~~ ์„ค๋ช… ๊ณ ๋งˆ์›Œ~~ ์•„์ง ํ‡ด์›์ „์ด์ง€? ์•ˆ์ž๊ณ  ๋ญํ•ด?

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2019.09.11 04:17

    ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง๋ฉ‹์ง€๊ฒŒ ๋‚œ ๋Œ€ํ•™๋•Œ ๋‚จ์ž์• ๋“ค์ด๋ž‘ ๋†๊ตฌํ–ˆ์ง€. ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2019.09.11 04:17

    ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง๋ฉ‹์ง€๊ฒŒ running shoot์˜ ํ•œ ์ข…๋ฅ˜. ๋‹ฌ๋ ค๊ฐ€๋ฉด์„œ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ์œ„๋กœ ๋˜์ง€๋“ฏ ์Š›!! ์ดํ•ด๋˜์—ˆ๋‚จ?

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ด์˜๊ฒŒ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง 2019.09.11 04:01

    ๋ ˆ์ด์—… ์Š›์€ ๋ญ์•ผ? ๊ณต ๊ฐ€์ง€๊ณ  ๋…ธ๋Š”๊ฑด ์ข‹์•„ํ•˜๋Š”๋ฐ.... ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ์˜ค๋“œ์•„์ด๋ƒฅ 2019.09.11 00:00

    *๋ฆฐ์ฃผ* ์ „ ๋„˜ ์–ด๋ ต๋”๋ผ๊ณ ์š”ใ… ใ… ๊ณต์„ ์–ธ์ œ ์žก์•„์•ผ ํ• ์ง€ ๊ฐ์ด ์•ˆ์˜ค๋Š”...๐Ÿ˜‚
    ์–ธ๋‹ˆ๋„ ์ข‹์€ ๊ฟˆ๊พธ๊ณ  ์—ฐํœด ์ž˜ ๋ณด๋‚ด๊ณ  ์‰ฌ์–ด์š”!!!โค๏ธ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

09.10

2019.09.10 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 43
๋‹ค์Œ๊ธ€

30์ผ 1,000kcal ์‹๋‹จ 3์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2019.09.10 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 66
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ