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다이어트 일기

09월 10일 (음식 1025kcal, 운동 63kcal)

다신등급

체리잼이좋아

  • 2019.09.11 02:41
  • 25
  • 0

  • 음식
  • 운동

1025/ 1160

63/ 193

성공
(5)

아침식사 : 165kcal (16.10%)
[서울우유] 비요뜨 쿠키앤크림 165kcal

오전 간식 : 10kcal (0.98%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal

점심식사 : 460kcal (44.88%)
[서브웨이] 베지 샌드위치 230kcal
[스타벅스] 카페라떼 230kcal

저녁식사 : 229kcal (22.34%)
[아임닭] 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널 180kcal
할라피뇨 12kcal
양상추 11kcal
명란젓 26kcal
스리라차 핫 칠리 시즈닝 0kcal

야식 : 161kcal (15.71%)
[풀무원] 부침두부 단단한 부침용 100kcal
사과 61kcal

운동 : 63kcal
계단오르기 걷기 63kcal
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