체중은 줄고 체지방이 늘었어요
도밤이
인바디 체중계로 몸무게 재는데, 갈수록 체중과 내장지방은 줄어드는데 체지방은 늘어나네요... 왜이런거죠?? 아침, 저녁으로 런닝머신하고 하체 근력운동도 하는데 체지방이 자꾸 늘어나네요ㅠㅠ식단은 아침 - 플레인요거트, 블루베리, 그래놀라점심 - 닭가슴살 100g,짜지않은 치즈 1장, 샐러드 소량저녁 - 샐러드 먹거나 안먹음이렇게 먹는데 뭐가 문제가 있는걸까요?
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