다이어트 일기
09월 18일 (음식 1277kcal, 운동 607kcal)
wanna89
- 2019.09.19 00:47
- 76
- 0
치맥의 유혹를 잘 참았다!!
- 음식
- 운동
1277/ 1784
607/ 297
성공
(817)
아침식사 : 262kcal (20.52%)
| 사과 | 61kcal |
| [파리바게뜨] 아이스 라떼 | 108kcal |
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 289kcal (22.63%)
| 닭가슴살 샐러드 | 201kcal |
| 훈제계란 | 88kcal |
오후 간식 : 115kcal (9.01%)
| [롯데] 카스타드 모닝밀 | 95kcal |
| 대추방울토마토 | 20kcal |
저녁식사 : 293kcal (22.94%)
| 바나나 | 93kcal |
| [서울우유] 딸기우유 | 200kcal |
야식 : 318kcal (24.90%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| 파워쉐이크 초코맛 | 185kcal |
| 훈제계란 | 88kcal |
운동 : 607kcal
| 줌바댄스 | 332kcal |
| 헬스 | 275kcal |
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