다이어트 식단
50kg에서 46kg!!!
summer7955
- 2019.09.19 09:18
- 279
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아침밥 사진이예요!
과거(약 1-2년 전) 63kg까지 쪘었답니다!
몸무게나 눈으로 보기에는 뚱뚱은 아니지만 체지방량은 너무 높고 근육은 부족(사실 거의 없음)해서 경도비만과 비만을 왔다갔다해요~ 근육이 없으니 몸무게도 완전 고무줄이구요.
이번에는 근육량도 늘리고 마름으로 가기위해 건강한 다이어트를 시작했습니다!
튀김. 밀가루. 과자를 제외하고 현미밥과 나물반찬 위주로
먹고 있어요! 다들 화이팅입니다♡♡♡
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