• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

공복에 맨몸근력운동상관없나요?

다신등급

모든꾸준히하는

1
  • 2019.09.21 14:11
  • 222
  • 2

출근전 매일 이틀간격으로 복부,상체 , 하체 나눠서
스쿼트나 크런치 이런거
맨몸근력운동 1시간좀넘게하고 나가는데요
바나나를 먹고했는데 공복에 바나나가 안좋다는 소리를 들어서
뭐를 먹고하는게 좋을지 간단한거 추천좀 부탁드려요 ㅠㅠ
중량없는 근력운동이라 그냥 공복에해도 상관없을까용??

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    콩이잉 2019.09.21 20:29

    아침에 일어나서 운동전 스트레칭 하시구 그리고 공복 유산소는 20~30분 해주시는게 딱 좋아요^^근력운동은 오후에 추천이요ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    땅콤 2019.09.21 15:31

    공복엔 가벼운 유산소 운동만으로도 충분합니다. 근력운동은 저녁에 매일매일 같은 시간에 해주시는게 좋아요

    답글
    |
    입력
이전글

30일 야식끊기 4일차 성공!

2019.09.21 조회수 : 42
다음글

20일 안에 6키로 빼야해요

2019.09.21 조회수 : 104
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기