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ㅜㅜ오늘 폭식했어요...

다신등급

긍정의힘힘힘내장
  • 2019.09.22 18:29
  • 149
  • 1

다이어트 하다가 오늘 폭식이와버렸네요...ㅜㅜ눙물...ㅜㅜ그래도다시내일부터 하면 괜찮겠죠?... 먹고 후회하는중이에요...

ㅜㅜ오늘 폭식했어요...

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  • 정석
    메엠 2019.09.22 20:39

    이정도는 폭식 아닌데요....? 원래 평상시에도 칼로리만 따지면 이정도는 먹어줘야 해요. 대신 당류와 탄수화물 섭취가 너무 많으니 과자와 단 음식은 좀 멀리하시는 게 좋겠어요.
    만약 이렇게 먹은 게 너무 걸리면 내일 아침은 채소와 단백질만 있는 식단으로 드시면 좋겠네요 ㅎㅎ

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