• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ†์ฒด์ง€๋ฐฉ ์ค„์ด๊ธฐ๐Ÿ†

0922

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์•ฝ์ž˜

  • 2019.09.23 00:14
  • 66
  • 0

์—ฌ/26/32.0%
์ด์„ญ์ทจ 1771kcal ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 75g ์šด๋™์•ˆํ•จ

ํ•˜ ์ˆ  ๋งˆ์‹  ๋‹ค์Œ๋‚ ์€ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋ฌด๋„ˆ์ง„๋‹ค
๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๋Š” ํ•˜๋ฃจ๋งŒ์— 1ํ‚ค๋กœ ๋น ์ ธ๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ  ๋‹ค ๊ทผ์œก์ด๊ฒ ์ง€ ใ… ใ… 
์ฐจ์ด๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ์ปค์„œ ๊ทธ๋žฌ๋Š”์ง€ ์–ดํ”Œ์— ๊ธฐ๋ก์ด ์•ˆ๋˜๊ณ  ์ฆ๋ฐœํ•ด๋ฒ„๋ ค์„œ ์ฒด์ง€๋ฐฉ๋„ ๋ชป๋ณด๊ณ  ์†์ƒํ•˜๋‹น.. ๋ฐ”๋กœ ์•Œ์•˜์œผ๋ฉด ๋‹ค์‹œ ์Ÿ€์„ํ…๋ฐ ใ… 
์˜ค๋Š˜ ์™„์ „ ๋งŽ์ด ๋จน์–ด์„œ ๋‚ด์ผ์€ ๋ฌด๊ฒŒ๊ฐ€ ๋Š˜์–ด์žˆ์„ํ…๋ฐ ๊ถ๊ธˆํ•˜๋‹น ๋‰ด๋‰ด

+)) 23์ผ ์•„์นจ์— ์ธก์ •ํ•ด๋ณด๋‹ˆ 22์ผ ๊ธฐ๋ก์ด ์ƒ๊ฒจ์„œ ์ถ”๊ฐ€ํ•จ
ํฝ ใ… ใ… ใ…  ๊ทผ์œก์€ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ์ž‡๊ณ  ์ง€๋ฐฉ๋งŒ ๋น ์ง„ ์ƒํƒœ์˜€๋Š”๋ฐ ์ด ๋‚  ๋จน์€ ๊ฒƒ๋“ค์ด ๋‹ค์Œ๋‚  ํฐ ํƒ€๊ฒฉ์œผ๋กœ ๋Œ์•„์˜จ ๊ฒƒ ๊ฐ™์œผ๋‹ค..!
๊ทธ๋ž˜๋„ ์š”์ƒˆ ๊ฝค ์ •์ฒด๊ธฐ์˜€์œผ๋‹ˆ ๋ฐ˜๋“ฑํ•˜๋Š” ๊ธฐํšŒ๋กœ ์ž˜ ์ด์šฉํ•ด์•ผ๊ฒŸ๋‹ค!

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ„์‹์œผ๋กœ์งฑ

2019.09.23 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 55
๋‹ค์Œ๊ธ€

GM ๋‹ค์ด์–ดํŠธ 6์ผ์ฐจ

2019.09.23 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 255
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ