단기로 계획하기
혁이빈이맘
두달동안 5kg이 감량 목표라면 첨부터 두달을 잡는게 아니고 한달이나 보름 간격으로 목표체중을 정해서 짧게 짧게 하는거에요^^ 저는 이방법이 지루하지않고 괜찮네요ㅎㅎ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
오늘의점심
운동하는사람과 운동안하는사람과 다르다
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.