다이어트 일기
02월 14일 (음식 1509kcal)
7킬로만더빼자
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- 2016.02.13 21:36
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아침식사 : 401kcal (26.57%)
| [베지밀] 무첨가 두유 (1팩, 190g) | 100kcal |
| 감자튀김 (2인분, 297g) | 251kcal |
| 딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
점심식사 : 450kcal (29.82%)
| 맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 (2포, 17g) | 50kcal |
| 딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
| [서울우유] 요하임 플레인 요거트 (2회분, 200g) | 140kcal |
| 보리카스테라 (1회분, 51g) | 210kcal |
저녁식사 : 597kcal (39.56%)
| 맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 (0포, 5g) | 17kcal |
| 보리카스테라 (0회분, 25g) | 105kcal |
| 인스턴트흰죽 (0인분) | 129kcal |
| [동원] 참치캔 (1캔, 165g) | 346kcal |
간식 : 61kcal (4.04%)
| [맥도날드] 맥너겟 (1조각, 17g) | 46kcal |
| 딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
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