9월 23일
보돈보돈
저녁 : 잡곡밥 반공기, 김치, 양배추, 사과 반개운동 : 런닝머신 65분, 산책30분오늘은 유산소만 했다 피곤하니까 걷는게 제일 만만하다 뭐가 됐든 일단하자!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
30일 복근 만들기 5일차 성공!
요즘 우울해요 먹는 즐거움이없어
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.