정석 다이어트
9월 24일 다이어트 일기
ssoma
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- 2019.09.24 19:09
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아직 야식과 운동 전입니다. 일 마무리 하고 운동을 해야할 듯 보이고.... 운동 끝내고 집에가서 야식을 좀 먹겠다 싶네요.
어제 무산소 운동을 시도했다가 팔목부상이 아직 완전치 않아서 그냥 달리기로 운동을 대체했습니다.
으~~~ 술먹고 넘어져서 다친게.... 가볍지만은 않네요 ㅋㅋㅋ
모두들 건강하게 다이어트 하세요.
원래는 8키로를 뛰어 볼라고 했는데.... 오버페이스로 4키로 뛰고 퍼졌네요 ㅋ 욕심부려서 뛰면 5~6키로까지는 저 페이스로 뛰겠다 싶긴 한데.... 욕심부려봤자 저만 고생이니..... ㅋㅋㅋ 운동량 반으로 줄었으니 참고하세요^^
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수고하셨습니다!
몸 조심하세요
꼬옥뺄꺼얌 그래야죠^^
완전히 낫고 하세요 건강이 최고~^^*