비포&애프터
4개월다이어트 36키로감량!
보이차차
- 2019.09.25 20:48
- 2,057
- 10
안녕하세요 목표가 75키로였는데 아직 4 키로남았내요ㅜ 명절과 다리를다쳐 2주동안 운동도못하고그래서 제대로 다이어트한건 4달정도 되내요ㅜ 다신 비포에프터 보면서 아나도 할수 있겠다는 자신감을얻었어요! 주3회 피티받고 개인운동 하루에 2시간씩 했습니다 ㅜ 2주에한번 술이랑 먹고싶을걸 다먹었어요! 식단은 닭가슴살150 방울토마토5개 양상추 몇장 계란1나 밥100g 하루 3번씩 이렇게먹었어요! 다들 힘내세요 저도 목표이루겠습니다ㅜ 글을잘못쓰는데 읽어 주셔서 감사합니다!
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👍
다들감사합니다ㅎㅎ 요즘 슬럼프왔는데 다들 응원해주시니까 힘이나요ㅜ!
와 대단하세요!!! 목표까지 응원할게요
화이팅
멋집니다
엄청 멋져요👍👍
대단해요
감사합니다 ㅜ더노력해야겠어요ㅜ
진짜 대단하세요👍🏻
진짜 대단해용