식이요법이 가장힘든것 같아요
클레어리유
운동은 나름 습관적으로 돌리고있긴한데남편만 오면 식욕이돌아서 야식을 먹게되어요 ㅠㅠ식단을 누가 짜줬으면좋겠네요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
운동보다 식단조절하는 걸 먼저 시작하시면 도움이 될 꺼 같아요. 운동이 중요한 요소를 차지하긴하지만 먹는 걸 줄이지 않으면 살이 안빠지거든요. 유튜브에 제이제이살롱드핏 이라는 채널이 있는 데 들어가서 영상보시면 좀 도움되실 꺼예요. 전 그 영상들이 좀 도움이 됐어요. 다이어트 화이팅 하세요!
30일 야식끊기 64일차 성공!
이거 맛있네요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
운동보다 식단조절하는 걸 먼저 시작하시면 도움이 될 꺼 같아요. 운동이 중요한 요소를 차지하긴하지만 먹는 걸 줄이지 않으면 살이 안빠지거든요. 유튜브에 제이제이살롱드핏 이라는 채널이 있는 데 들어가서 영상보시면 좀 도움되실 꺼예요. 전 그 영상들이 좀 도움이 됐어요. 다이어트 화이팅 하세요!