3교대 근무하시는 분🙋♀️
Ujis2
3교대하면서 식단조절 하려니....어떻게 해야할지 감이 안잡히네요...아침엔 뭐 점심엔 뭐 이렇게 정해져있는 식단 따라하려해도 그때그때 시간이 다르니... 야간근무할때 특히 일하는 중간에 먹으려하면 야식같은 느낌때문에 죄책감이 생기네용ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
저도...ㅠㅠ 교대근무너무힘드네요저는 12시퇴근하고 자꾸 조금씩이라도 뭘먹고자게되네요ㅠㅠ
배송도 빨랐구요. 올리브영에서 사먹다가 좀 많은 양을 시켜봤습니다. ..
30일 플랭크 2일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도...ㅠㅠ 교대근무너무힘드네요
저는 12시퇴근하고 자꾸 조금씩이라도 뭘먹고자게되네요ㅠㅠ