하체비만형 운동과 식단 고민.
스텔la
전 살이 찌면 하체로 찝니다.주로 허벅지-다리-엉덩이 순입니다.상체는 별로 살이 안 찌는데요.이런 경우 식단과 운동을 어떻게 짜서 움직이는게 좋을까요?살 빠지면 얼굴만 엄청 빠지고 진정 빼고싶은 허벅지는 정말 제일 마지막에 빠지려는듯 빠질 기미가 없어서요.조언해 주실수 있는 분!! 체지방 -5kg 빠지시길요~~^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
30일 플랭크 6일차 성공!
다이어트 첫날~
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.