자유게시판
2016년 모두 화이팅!!
향연이
- 2016.02.14 08:12
- 150
- 0
설 명절까지 지나고 나니 진짜 새해가 된것 같아요
매년 하는 다이어트지만
2016년 올해는 꼭 성공하고 싶습니다
수시로 체중체크하면서
적게 먹고 많이 운동해서 성공하고 싶어요
저의 일일 운동계획은
만보걷기, 스퀘트 150개, 훌라후프 1시간이예요
훌라후프는 운동효과는떨어지지만 변비에 좋다고 해서 하려고 합니다
식사는 아침점심저녁 모두 챙겨먹고
양을 줄일거예요
특히 저녁식사는 아주 간단하게 할겁니다
모두 화이팅!! 하세요
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