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다이어트 일기

09월 30일 (음식 667kcal, 운동 165kcal)

다신등급

탱탱곰

  • 2019.10.01 19:19
  • 69
  • 0

  • 음식
  • 운동

667/ 1089

165/ 181

성공
(406)

아침식사 : 165kcal (24.74%)
사과 61kcal
해독주스 디톡스주스 48kcal
[오뚜기] 옛날구수한누룽지 56kcal

점심식사 : 104kcal (15.59%)
현미밥 79kcal
미트볼 14kcal
[빙그레] 곤약젤리 복숭아 11kcal

오후 간식 : 56kcal (8.40%)
[오뚜기] 옛날구수한누룽지 56kcal

저녁식사 : 342kcal (51.27%)
김치볶음밥 223kcal
계란프라이 89kcal
사과 30kcal

운동 : 165kcal
싯업 10kcal
레그레이즈 2kcal
크런치 1kcal
플랭크 1kcal
트라이셉 딥스 1kcal
푸쉬업 1kcal
마운틴 클라이머 1kcal
보통 걷기 148kcal
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