아침이런식으로먹으면 안빠지겠져?
Jlove8
이게아침인데사과1개랑 바나나1개 방울토마토3개 플레인요거트1개...보통사과반개 드시고빼는것같던데..과일식사는 오늘처음이라 잘몰라서요!저래도되는건가요?..
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
전 사과하나먹어요
비밀 댓글 입니다.
과일도 당인데 너무 많이드시지 마세요 야채랑 섞어드세요~
250칼로리 좀 넘는정도?같은데 아침에는 괜찮다고봐요 과일을 밤에 안드시면돼요 아침은 괜찮을듯..ㅎ
전빠지던데 먹는양이확줄잖아요!
칼로리 160정도 전후 될거 같은뎅 좋은데요? 아침엔 사과!또 바나나는 변비에 도움이 ^^
02월 13일 (음식 1714kcal)
18일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
전 사과하나먹어요
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
과일도 당인데 너무 많이드시지 마세요 야채랑 섞어드세요~
250칼로리 좀 넘는정도?같은데 아침에는 괜찮다고봐요 과일을 밤에 안드시면돼요 아침은 괜찮을듯..ㅎ
전빠지던데 먹는양이확줄잖아요!
칼로리 160정도 전후 될거 같은뎅 좋은데요? 아침엔 사과!
또 바나나는 변비에 도움이 ^^