다이어트 일기
09월 30일 (음식 471kcal, 운동 220kcal)
까꿍ㅎㅎ
- 2019.10.01 22:22
- 80
- 0
- 음식
- 운동
471/ 800
220/ 336
성공
(213)
점심식사 : 235kcal (49.89%)
| 두부 | 88kcal |
| 쌈장 | 9kcal |
| 청양고추 | 7kcal |
| 양배추찜 | 17kcal |
| 쌀밥 | 44kcal |
| 점심 기타 반찬 이것저것 | 70kcal |
오후 간식 : 74kcal (15.71%)
| [맥심] 카누 더블샷라떼 | 66kcal |
| 설탕 | 8kcal |
저녁식사 : 162kcal (34.39%)
| 상추 | 5kcal |
| 두부 | 88kcal |
| 쌈장 | 9kcal |
| 청양고추 | 7kcal |
| 배추 | 6kcal |
| 깻잎 | 2kcal |
| 자몽 | 45kcal |
운동 : 220kcal
| 티파니 허리운동 | 210kcal |
| 힙업 브릿지 | 8kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 2kcal |
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