다이어트 일기
10월 01일 (음식 475kcal, 운동 40kcal)
까꿍ㅎㅎ
- 2019.10.01 22:25
- 45
- 0
드디어 9키로 감량 찍었 ㅜㅜ 아직 9키로 더 남았다 으랴차차
- 음식
- 운동
475/ 800
40/ 336
성공
(29)
오전 간식 : 78kcal (16.42%)
| [맥심] 카누 더블샷라떼 | 66kcal |
| 설탕 | 12kcal |
점심식사 : 160kcal (33.68%)
| [본도시락] 다이어트 닭가슴살 도시락 | 116kcal |
| 두부 | 44kcal |
오후 간식 : 50kcal (10.53%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
저녁식사 : 187kcal (39.37%)
| 상추 | 5kcal |
| 두부 | 88kcal |
| 쌈장 | 9kcal |
| 청양고추 | 7kcal |
| 배추 | 6kcal |
| 깻잎 | 2kcal |
| 돼지껍데기 볶음 | 70kcal |
운동 : 40kcal
| 훌라후프 | 40kcal |
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