다이어트 일기
10월 01일 (음식 1360kcal, 운동 2171kcal)
대통령님
- 2019.10.01 23:18
- 33
- 0
- 음식
- 운동
1360/ 800
2171/ 3131
실패
(1520)
아침식사 : 761kcal (55.96%)
| 연시 | 61kcal |
| [크라운제과] 쵸코파이 | 620kcal |
| 알로에 | 80kcal |
점심식사 : 136kcal (10.00%)
| 고기만두 | 136kcal |
오후 간식 : 61kcal (4.49%)
| 연시 | 61kcal |
저녁식사 : 101kcal (7.43%)
| 열무김치 | 24kcal |
| 팥밥 | 77kcal |
야식 : 301kcal (22.13%)
| 사탕 | 160kcal |
| 삶은 달걀 | 80kcal |
| 우유 | 61kcal |
운동 : 2,171kcal
| 서있기 | 357kcal |
| 앉아있기 | 480kcal |
| 만보걷기 | 334kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
| 계단오르기 걷기 | 126kcal |
| 계단내려가기 | 60kcal |
| 공부 | 150kcal |
| 샤워 | 73kcal |
| 수다 대화하기 | 90kcal |
| 잠자기 취침 수면 | 351kcal |
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