다이어트 일기
02월 14일 (음식 1215kcal, 운동 288kcal)
이쥴리짱
- 2016.02.14 09:06
- 53
- 0
아침식사 : 84kcal (6.91%)
사과반쪽.우유한컵.흰자3개. 다이어트 1일차
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1/4팩, 50ml) | 33kcal |
점심식사 : 393kcal (32.35%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
저녁식사 : 474kcal (39.01%)
시금치된장국.김치.고등어구이.현미밥
| 시금치된장국 (1대접, 127g) | 59kcal |
| 고등어구이 (1/2토막, 36g) | 94kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
간식 : 264kcal (21.73%)
| [미닛메이드] 미닛메이드오렌지주스 (1/4병, 87ml) | 42kcal |
| 생강차 (1잔, 100g) | 65kcal |
| [롯데제과] 가나마일드 (1/4회분, 7g) | 41kcal |
| [코카콜라음료] 환타오렌지 (1/4회분, 62ml) | 33kcal |
| 감 단감 (1회분, 100g) | 83kcal |
운동 : 288kcal
코어운동35분
| workout (35분) | 288kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기