정체기 극복 어떻게 하세요?
목표체중될때까지
정체기가 와서 살이 잘 안 빠지는데 극복 하는 방법 좀 가르쳐 주세요
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49=36 횬지ㅋ 감사합니다
정체기라는 것이 몸속에서 체질을 바꾸고 있다는 것이라는 소릴 들어서 전 정체기 끝날때까지 똑같이 운동 식단 지켜요 ㅋㅋ 정체기가 지나면 잘 빠진다고 소리도 들었고요~ 그저 꾸준한것이 좋다고 하더라구요 ㅎㅎ
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다이어리 어떻게 생성하죠
02월 14일 (음식 1215kcal, 운동 288kcal)
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