도전! 다이어트신 1기
[다신1기]나도야♥ d-28
나도야뺀다
- 2014.11.03 23:33
- 628
- 10
오늘 굉장히 힘든날이네요
막내가 감기로 엄마껌딱지하는날
그런데 저두 감기몸살이...흑흑
운동도 하기 힘들것같아..먹는것도 신경쓴다고 썼는데....실패가 뜨네요ㅜ.ㅜ
아무래도 목표를 너무 빡세게 잡은듯해요...
그래도 열심히 해보려구요
오늘은 그래도 어제보다 쪼금 더 빠졌네요ㅋ
![[다신1기]나도야♥ d-28](https://data.0app0.com/diet/Board/45/wm_44033_1.jpg)
아침은 바나나 한개
점심은 상추많이 쌈싸먹었어요
설렁탕도 조금해서 같이 먹었구요
저녁도 바나나 한개랑
아이들 반찬으로 만든 호박전 조금이랑
오늘 과자 조금 먹었어요ㅜㅜ
![[다신1기]나도야♥ d-28](https://data.0app0.com/diet/Board/45/wm_44033_2.jpg)
![[다신1기]나도야♥ d-28](https://data.0app0.com/diet/Board/45/wm_44033_3.jpg)
운동은 pt체조 200회
오늘은 요거하는것도 힘겨웠어요
오늘 보건소가서 인바디하고 왔는데
우리 막둥이가 아파서인지 지금도
징징거리며 절 안놔주는통에 아직 사진을 못찍었어요ㅜㅜ
이따 아가 잠들면 인바디 올릴께요~~
![[다신1기]나도야♥ d-28](https://data.0app0.com/diet/Board/45/wm_44033_4.jpg)
![[다신1기]나도야♥ d-28](https://data.0app0.com/diet/Board/45/wm_44033_5.jpg)
![[다신1기]나도야♥ d-28](https://data.0app0.com/diet/Board/45/wm_44033_6.jpg)
![[다신1기]나도야♥ d-28](https://data.0app0.com/diet/Board/45/wm_44033_7.jpg)
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개강여신 기초대사량만큼 수정했어요ㅎ
근데 안찌는거보다는 빼야지요ㅎ 개강여신님만큼만되도 유지기할듯ㅎ
XO:hoyjin 네~~^^
nabie98 목표 조금 수정했어요
언제 인바디해서 기초대사량이랑 비슷한 식사량이되어서 요렇게 다시하기로
뭉밍 넵 화이팅해요
깜찍이님 네...힘들어서 조언대로 목표조정했어요^^
기초대사량만큼만 먹어두 살이안쪄요~ 800은 낮은감이 잇는것같네요~
화이팅~!!
그러네요.. 800이하 드셨는데 실패뜨면 사기 저하되서 못해요. 몸 어서 아으시고 막내 따님도 얼른 감기 나아서 엄마 손 덜 탔으면 좋겠어요.
저랑 비슷하시네요~ 화이팅이요^^
800이하는 계속 유지하시기 힘드실것 같은데요
목표를 조금낮추시는게 어떨지요...
힘내세요^^