다이어트 일기
02월 14일 (음식 659kcal, 운동 240kcal)
야채시로
- 2016.02.14 10:22
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아침식사 : 57kcal (8.65%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 275kcal (41.73%)
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 100g) | 148kcal |
| 더덕무침 (1/4뿌리, 8g) | 9kcal |
| 가자미식혜 (1/4인분) | 30kcal |
저녁식사 : 186kcal (28.22%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
간식 : 141kcal (21.40%)
| 맥심모카골드 부드러운블랙믹스 (2포, 5g) | 29kcal |
| 찰옥수수강냉이 (1대접, 30g) | 112kcal |
운동 : 240kcal
| 체조 (60분) | 240kcal |
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