비포&애프터
1달차 후기 올려요~
notanymore
- 2019.10.06 00:11
- 2,556
- 14
그 동안 뚠뚠이로 평생을 자각없이 살다가
나름 마음먹고 시작한 1달차 초보 다이어터예요~
처음 2일은 헐리우드48시간 클렌즈 주스 마시고
6일은 죽 + 샐러드로 보식했어요.
운동은 이틀에 한 번씩
스트레칭 운동 전/후 각각 10분씩
런닝머신으로 빠른걷기 40분
웨이트는 하루는 팔, 다음 날엔 다리 기구 1개씩만 했어요 ㅋㅋㅋ
1달에 2-3키로씩
6개월 동안 -20키로를 목표로 차근차근 노력해보려고요!!!^^
첫 달 목표는 이뤘으니까
앞으로 남은 기간에도 차근차근!! 이루어 보겠습니다!!!^^
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
성공 기원합니다
멋져요 :)
화이팅!
대단하시네요!'
화이팅하세요
화이팅!
멋지세여
저도 한달 1키로 계획인데~~9일에 1키로 빠젔어요~~저도 한달 2키로 계획변경해야 겠어요 ~.^
멋져요 화이팅~~
멋죵ㅅ