다이어트 일기
02월 14일 (음식 3303kcal)
서나쨔응
- 2016.02.14 10:46
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아침식사 : 495kcal (14.99%)
| 조기구이 (1토막, 72g) | 86kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 풋고추멸치볶음 (1인분) | 60kcal |
| 토스트식빵 (2조각, 70g) | 193kcal |
| 마른오징어 (1/2마리, 30g) | 78kcal |
점심식사 : 672kcal (20.35%)
| 토스트식빵 (4조각, 140g) | 387kcal |
| [샤니] 건포도머핀 (1회분, 125g) | 285kcal |
저녁식사 : 750kcal (22.71%)
| 오뎅 (1소접시, 50g) | 140kcal |
| 삼색떡국 (1회분, 200g) | 130kcal |
| 곶감 (1개, 32g) | 75kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
| 고추장 (2큰술, 30g) | 65kcal |
| [삼양] 불닭볶음면 (1/4봉지, 35g) | 42kcal |
| 올리고당 (1/4회분, 25g) | 43kcal |
| 마늘 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 체다치즈 (2조각, 40g) | 169kcal |
간식 : 1,386kcal (41.96%)
| 천혜향 (1개, 155g) | 60kcal |
| [도미노피자]캐리비안치킨피자(L) (4조각, 571g) | 1,326kcal |
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