다이어트 일기
02월 14일 (음식 605kcal, 운동 135kcal)
돼지민찌
- 2016.02.14 10:48
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아침식사 : 289kcal (47.77%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 사과 (1회분, 70g) | 39kcal |
| 밤고구마 (1회분, 135g) | 172kcal |
| [테일러] 푸룬 (4개, 23g) | 63kcal |
저녁식사 : 316kcal (52.23%)
| 현미밥 (1공기, 80g) | 122kcal |
| 단배추 (1회분, 140g) | 29kcal |
| 고추장 (1큰술, 12g) | 26kcal |
| [아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 139kcal |
운동 : 135kcal
| 요가 (30분) | 75kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
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