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다이어트 일기

02월 14일 (음식 884kcal, 운동 518kcal)

다신등급

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  • 2016.02.14 10:49
  • 178
  • 0
점심식사 : 520kcal (58.82%)
떡국 (1인분, 500g) 500kcal
달걀부침 (1/4인분) 20kcal
저녁식사 : 288kcal (32.58%)
달걀 흰자 (1개, 32g) 17kcal
두부전 (1개, 52g) 79kcal
찐고구마 (1개, 150g) 192kcal
간식 : 76kcal (8.60%)
사과 (1회분, 50g) 28kcal
한라봉 (1회분, 100g) 48kcal
운동 : 518kcal
공부 (120분) 360kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal
노래부르기 (10분) 16kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
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