3주안에 8키로 가능하겠죠?..
배곺팡
학생때는 거의 급식만 먹고 아침,저녁 두유만 먹어 거의 6Kg를 감량하였는데요ㅠ지금은 나이먹어서 그런지 살도 잘 빠질 생각을 안하네요ㅠ완전 단백질위주로 식단짜서 유산소 운동만 할 생각인데 가능하겠쬬?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
급격히 감량하는 방법에는 유산소운동이 최고이긴 합니다만~유산소운동이라도 땀이 날정도로 하느냐가 괸건입니다.ㅡㅡㅡㅡㅡ저는 3주 5kg까지는 정리해뵜네요...^^
[7일차] 똑같다~~ㅠㅠ
음식참아가며 10키로 뺀 팁
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
급격히 감량하는 방법에는 유산소운동이 최고이긴 합니다만~
유산소운동이라도 땀이 날정도로 하느냐가 괸건입니다.
ㅡㅡㅡㅡㅡ
저는 3주 5kg까지는 정리해뵜네요...^^