다이어트중 체지방
젼호
다이어트 한지 2~3주되어가는데 한 4kg 정도 감량한거같아요... 피티에서도 초반이라고 거의 유산소위주로하고 저도 식단과 유산소만 병행하고있는데 인바디를 측정해보니 근육량은 6kg 늘리라고 하고 체지방량은 이삼키러 빠진것 같긴한데 체지방률은 거의 그대로네요...ㅜㅜ29%정동요.. 이렇게 운동하는것이맞나 싶어요.. (참고로 키는 160 다이어트전 몸무게는 54 현재는 50.5 정도입니다..)
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
비밀 댓글 입니다.
30일 다리라인 만들기 3일차 성공!
진짜 정말 살 빼고싶어요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
비밀 댓글 입니다.