다이어트 일기
10월 07일 (음식 405kcal, 운동 2693kcal)
대통령님
- 2019.10.08 00:45
- 72
- 0
- 음식
- 운동
405/ 800
2693/ 2836
성공
(252)
점심식사 : 105kcal (25.93%)
| [이롬] 황성주 과채습관 | 90kcal |
| 노르웨이오메가3 | 10kcal |
| [뉴트리라이트] 더블엑스종합비타민무기질 | 5kcal |
저녁식사 : 220kcal (54.32%)
| 우유 | 30kcal |
| 총각김치 | 33kcal |
| 팥밥 | 77kcal |
| 삶은 달걀 | 80kcal |
야식 : 80kcal (19.75%)
| 복숭아즙 | 80kcal |
운동 : 2,693kcal
| 계단오르기 걷기 | 189kcal |
| 잠자기 취침 수면 | 378kcal |
| 계단내려가기 | 90kcal |
| 수다 대화하기 | 90kcal |
| 서있기 | 428kcal |
| 공부 | 150kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
| 앉아있기 | 480kcal |
| 만보걷기 | 334kcal |
| 샤워 | 73kcal |
| 복식 호흡 | 331kcal |
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