다이어트 일기
10월 08일 (음식 646kcal, 운동 2290kcal)
대통령님
- 2019.10.08 20:59
- 82
- 0
- 음식
- 운동
646/ 800
2290/ 2836
실패
(392)
오전 간식 : 15kcal (2.32%)
| 노르웨이오메가3 | 10kcal |
| [뉴트리라이트] 더블엑스종합비타민무기질 | 5kcal |
오후 간식 : 3kcal (0.46%)
| 구기자차 | 3kcal |
저녁식사 : 628kcal (97.21%)
| [스키피] 땅콩버터 청크 | 380kcal |
| 복숭아즙 | 80kcal |
| 삶은 달걀 | 80kcal |
| 총각김치 | 11kcal |
| 팥밥 | 77kcal |
운동 : 2,290kcal
| 서있기 | 428kcal |
| 계단오르기 걷기 | 189kcal |
| 잠자기 취침 수면 | 378kcal |
| 계단내려가기 | 90kcal |
| 수다 대화하기 | 90kcal |
| 공부 | 150kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
| 앉아있기 | 480kcal |
| 만보걷기 | 334kcal |
| 복식 호흡 | 1kcal |
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